Шум в ушах

Шум в ушах

Многие пожилые люди жалуются на постоянный шум в ушах. Слово «шум» в данном случае используется условно. Это может быть и звон, и шуршание, и скрип… В общем — слуховая помеха, которая по громкости может колебаться от еле слышного звука до мощного рева. В медицине для этого явления существует специальный термин — тиннитус.
Даже если шум в ушах не слишком громкий, но постоянный, он буквально изводит человека: мешает работать, не дает нормально спать, сильно затрудняет общение. Как и зубная боль, шум в ушах нельзя считать заболеванием. Это симптом, свидетельствующий о нарушении в работе организма. Чаще всего он вызывается:

  • нервным перенапряжением;
  • серными пробками в ушных каналах;
  • пищевой аллергией;
  • реакцией на лекарства;
  • травмой или инфекцией среднего уха;
  • нарушением мозгового кровообращения;
  • повреждением ушного нерва;
  • анемией;
  • болезнью Меньера;
  • диабетом.

К сожалению, часто шум в ушах у пожилых людей сопровождается потерей слуха. В некоторых случаях она носит временный характер и не ведет к глухоте. Но в любом случае этот симптом заслуживает того, чтобы обратить на него внимание врача-отоларинголога.


Если у вас появился шум в ушах, сначала попробуйте самостоятельно определить, насколько серьезен этот симптом. Для этого надо ответить на несколько вопросов.
Ощущаете ли вы сильную боль в ушах, в области лба или над скулами, сильную головную боль, внезапную потерю слуха?
Если да, то надо немедленно обратиться к врачу, который поставит вам точный диагноз.

  • Принимали ли вы в последнее время аспирин или другие содержащие соли салициловой кислоты препараты, применяющиеся иногда для лечения артрита? Сопровождается ли у вас звон в ушах тошнотой, головокружением, учащенным дыханием, галлюцинациями?
    Если да, то необходимо вызвать врача.
  • Сопровождается ли у вас шум в ушах неустойчивостью при ходьбе, головокружением, рвотой, трудностями с различением звуков речи?
    Если да, то нужно обратиться к врачу.
    В том случае, если никаких других симптомов, кроме назойливого шума в ушах и некоторого снижения слуха, у вас нет, можно использовать способы самопомощи.
  • Прежде всего постарайтесь успокоиться, прибегнув к аутотренингу, чтобы снять стресс, ведь шум в ушах часто бывает связан с нервным перенапряжением.
  • Известен очень простой, но эффективный способ облегчения состояния при навязчивом шуме в ушах. Создайте с помощью радиоприемника так называемый «белый шум» — слабый шумовой фон. Для этого можно просто приглушить звук радио так, чтобы речь и музыка звучали еле различимо. Еще лучше настроить приемник на волну, где нет ни музыки, ни речи. Обычный в таких случаях тихий треск позволит вам замаскировать неприятный шум в ушах и сосредоточиться на работе или чтении.
  • Ограничьте употребление кофеина, алкоголя и аспирина. Откажитесь от курения.
  • Для того чтобы уберечься от травмирующего воздействия сильных шумов (например, звуков работающих механизмов или громкой музыки) в тех случаях, когда вы не можете устранить его, пользуйтесь «берушами» — специальными приспособлениями, продающимися в аптеке, которые вставляют в уши.
  • При шуме в ушах, сопровождающемся снижением слуха, хорошо зарекомендовал себя препарат под названием танакан (экстракт растения гингко билоба).
    В некоторых случаях при шуме в ушах помогает настойка чеснока. Надо очистить 300 г чеснока и залить его спиртом в пол-литровой бутылке. Настаивать три недели. Принимать ежедневно по 20 капель, добавляя их в полстакана молока.
  • Полезны все упражнения, способствующие улучшению мозгового кровообращения. Это в первую очередь «перевернутые» позы («березка», стойка на голове, многие йоговские асаны). Существуют и специальные упражнения, улучшающие кровоснабжение органов слуха, в частности барабанной перепонки. Они очень просты. Надо время от времени с усилием проглатывать слюну — так, чтобы почувствовать «хруст» в ушах. Так же с усилием широко раскрывать рот, часто и резко зажмуривать глаза. Такая гимнастика оживит работу всей слуховой системы.
  • Не менее полезен массаж ушных раковин. Достаточно несколько раз в день усиленно растирать пальцами каждое ухо. Особенно важно делать это по утрам, когда вы еще не встали с постели.

Если отоларинголог не находит у вас серьезного заболевания, вызывающего шум в ушах, постарайтесь не придавать слишком большого значения этому симптому. Ежедневно выполняя предложенные рекомендации, вы сумеете свести его к минимуму и добиться главного — чтобы он не мешал вам полноценно общаться с окружающими.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: