Домашние средства от головной боли

Домашние средства от головной боли

Прежде чем принять болеутоляющую таблетку, у нас есть много домашних методов от головной боли. От мигрени могут помочь массаж, отсутствие яркого света или имбирный чай. При других головных болях-прохладный компресс, мятное масло, втираемое в виски.

Специалисты классифицировали более 300 видов головной боли. Наиболее распространенными являются головные боли напряжения, мигрени и кластерные головные боли. Мы подскажем, как снимать их домашними способами. А также, что хорошо от головной боли, связанной с менструацией, дегенерацией позвоночника, простудой или стрессом.

Головные боли в целом могут помочь:

  • прогулка на свежем воздухе,
  • теплая ванна,
  • подержать ноги в холодной воде,
  • прохладный компресс для лба и висков,
  • массаж висков, шеи и плеч,
  • пить прохладную воду маленькими глотками,
  • пить травяные настои (лучше всего работают свежие теплые настои, выбранные травы заливают чашкой кипятка, заваривают около 15 минут, и пьют маленькими глотками),
  • отдых в темной, тихой и проветриваемой комнате,
  • акупрессура (точечный массаж).

Однако нужно помнить, что боли различаются не только по происхождению, но и по характеру. И домашние средства, которые помогают при одних болях, могут оказаться недостаточными при других. Как правило, каждый человек, методом проб и ошибок выбирает наиболее подходящий для себя метод снятия боли.

Домашние способы снять напряжение, мигрень и кластерную головную боль

Из многих типов головной боли, описанных специалистами, мы чаще всего имеем дело с мигренью, головной болью напряжения и кластерной головной болью. Если мы уверены, что страдаем от одного из них, стоит выбрать домашние методы смягчения, которые уже были проверены другими.

Домашние способы снять головную боль напряжения:

  • проводить время на свежем воздухе,
  • избегание стрессовых ситуаций и позитивное мышление,
  • применение мягкого успокаивающего средства,
  • частые изменения положения, выпрямление шеи и плеч во время выполнения монотонных действий, например глажения, работы за столом,
  • регулярно принимать магний и витамин B6,
  • разговор о проблемах с близкими,
  • массаж шеи, головы и ног,
  • втирание в виски масла мяты перечной и нанесение прохладного компресса на лоб,

Таблетки — анальгетики, например, с парацетамолом и кофеином или ибупрофеном, стоит применять только если другие методы не сработали.

Домашние способы лечения головной боли мигрени:

  • пить чай с имбирем,
  • отдых в темной, тихой и хорошо проветриваемой комнате,
  • сжатие пальцами височных артерий или наложение на голову более плотной повязки,
  • замачивание ног в тазике с теплой водой и одновременно приложить к вискам полотенце с завёрнутыми измельчёнными кусочками льда,

Когда начинается боль, как можно скорее принять обезболивающее (если есть тошнота, лучше использовать суппозиторий) – это не естественный способ от головной боли, но можно использовать его дома, если больше ничего не помогает.

При возникновении кластерной головной боли специалисты рекомендуют наносить холодный компресс на лоб и на глаз с той стороны, где болит.

Головные боли при травмах

Натуральная медицина использует травы для отдельных головных болей:

  • при стрессе и дегенеративных изменениях позвоночника рекомендуется мята, лимонный бальзам и валериана, которые снижают мышечный тонус,
  • при мигрени и болях, вызванных гипоксией, стоит выбирать травы, которые улучшают кровообращение,
  • при мигрени и головной боли, вызванной перееданием или злоупотреблением алкоголем, помогает имбирь-подавляет тошноту и рвоту, способствует пищеварению,
  • при болях, возникающих при простуде, могут помочь кора белой ивы, ромашка, они обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами,
  • при головных болях, сопровождающих менструацию и вызванных погодными изменениями, используется хмель, шалфей.

Головная боль — один из самых распространенных симптомов, известных человеству. Поэтому неудивительно, что существует множество домашних методов и натуральных продуктов, которые могут облегчить это недомогание. Возможно, не на всех они действуют домашние способы, однако стоит попробовать, прежде чем достать обезболивающее.

Внимание! Если боль очень сильная, внезапная, странная, новая или сопровождающая ее рвота и тошнота, то как можно скорее следует обратиться к врачу.

Приведенные выше советы являются лишь общими рекомендациями и не могут заменить посещение специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: