Какие существуют добавки для повышения иммунитета?

Осенью и зимой мы подвержены неблагоприятным погодным условиям, таким как холод, дождь или ветер. Мы также встречаем людей, которые ходят в школу, на работу или пользуются общественным транспортом во…

Как эффективно начать худеть?

Конец года часто является временем подведения итогов, но также и для составления планов на будущее. Многие тогда обещают себе бороться с лишними килограммами, а затем быстро отказываются от этих…

Питание и образ жизни при проблемах с дыхательными органами

Предпочтительнее потреблять фрукты и овощи. Употреблять в пищу большое количество белка при заболевании лёгких. Белок играет ключевую роль в здоровье мышц, костей, крови и иммунитета. При проблемах с…

10 мифов о старении кожи. Какие из них особенно вредны.

Старение кожи — это процесс, вокруг которого возникло множество мифов. Дерматологи и пластические хирурги решили опровергнуть 10 из них. Микродермабразии, пилинги, кремы от морщин — мы используем их, чтобы…

5 способов мысленно настроиться на похудение

Ешьте больше овощей и регулярно занимайтесь спортом — этих повторяющихся рекомендаций может быть недостаточно для похудения. Также важно иметь правильный настрой. Психологический настрой при  похудении имеет большое значение. Чаще всего мы сильно…

Синдром Дауна - причины, симптомы

Синдром Дауна — генетическое заболевание, характеризующееся сложной группой врожденных дефектов и различной степенью умственной отсталости. В обществе широко распространены знания об этом заболевании. Это связано с его относительно частым возникновением…

10 правил безопасности на воде

Курортный сезон-это время, когда большинство из нас выезжает на отдых к морю, к воде или в отели, в которых есть бассейн. Стоит ознакомиться с некоторыми абсолютными правилами, которым…

Боль в икрах-причины и способы лечения

Боль в икрах может иметь множество причин. Жалобы могут быть вызваны процессами, происходящими в различных структурах этой части тела: коже, суставах, связках, мышцах, костях или кровеносных сосудах. В…

Рецепт здоровых волос

В сегодняшнем посте я расскажу вам о нескольких простых советах, которые обязательно помогут улучшить состояние волос или сохранить их в тонусе. У меня очень длинные волосы, к тому…

Как прочистить забитое ухо?

Практически все в жизни сталкивались с ощущением заложенности уха. Это частое заболевание, как правило, вызванное заложенностью ушной серой. В этом случае стоит проконсультироваться с ЛОР-врачом, который профессионально удаляет…