Боль в икрах-причины и способы лечения

Боль в икрах-причины и способы лечения

Боль в икрах может иметь множество причин. Жалобы могут быть вызваны процессами, происходящими в различных структурах этой части тела: коже, суставах, связках, мышцах, костях или кровеносных сосудах. В зависимости от симптомов, сопровождающих боль в икрах, характера, тяжести боли, ее продолжительности и места, можно заподозрить конкретный источник проблем.

Боль в икрах довольно распространена. Чаще всего это происходит из-за перетренированности, неправильной разминки, неудобной обуви, напряжения, травмы или новые упражнения.

Боль в икрах после тренировки может быть результатом синдрома отложенной мышечной боли, которая характеризуется болью в мышцах, возникающей в течение 24-72 часов от усиленной физической активности.

Боль в икрах после тренировки стихает сама по себе в течение нескольких дней. Исследования показывают, что массаж особенно полезен для её облегчения. Боль в икрах после тренировки также может возникать в виде болезненных судорог.

Нарушения водно-электролитного балланса


Иногда за боль в икрах, особенно судороги, отвечают нарушения водно-электролитного балланса (обезвоживание). Чрезмерная потеря важных минералов (например, магния, калия, кальция) приводит к боли, судорогам.

Судороги икроножных мышц могут быть короткими-секундными, или длиться до нескольких минут. Они возникают из-за аномальной проводимости нервных импульсов.

Однако следует отметить, что болезненные спазмы икроножных мышц также могут быть результатом развивающихся в организме заболеваний: почек, сахарного диабета, гипотиреоза, заболеваний периферических сосудов, а также алкоголизма. Если вас беспокоит такой недуг, в первую очередь стоит узнать концентрацию электролитов, восполнить жидкости и минералы.

Плоскостопие


Боль в икрах, возникающая в возрасте 30-35 лет, может быть следствием плоскостопия. В этом возрасте мышцы ног уже не такие прочные, как раньше, масса тела начинает расти, и при неправильном строении стопы, заключающемся в низком положении ее физиологических сводов дает о себе знать болью в конечностях, особенно в области икр.

Более серьезные причины боли в икрах включают сердечно-сосудистые заболевания, в первую очередь: венозная тромбоэмболия, венозная недостаточность и атеросклероз и результирующая ишемия конечностей.

Венозная тромбоэмболия (тромбоз)


Венозная тромбоэмболия (ВТЗ), называемая тромбозом, включает образование тромбов (сгустков) в венозных сосудах глубоких нижних (реже верхних) конечностей. Угрожающим следствием тромбоза является попадание вместе с кровью оторванного тромба в легкие, где может возникнуть опасная для жизни эмболия легочной артерии.

Тромбоз можно заподозрить, если боль в икрах сопровождается:

  • отеком ноги,
  • изменением цвета кожи,
  • более высокой температурой в болезненном месте,
  • чувствительность к прикосновению.


С такой проблемой обязательно нужно обратиться к врачу.


Факторы риска венозной болезни ВТЗ:

  • возраст старше 45 лет,
  • ожирение,
  • длительная иммобилизация конечности,
  • травмы, особенно полиорганные, а также переломы таза, кости длинных конечностей,
  • злокачественные опухоли,
  • инсульт, вызывающий парез конечностей,
  • давление на венозные сосуды,
  • большие хирургические процедуры в ногах,
  • контрацептивы и заместительная гормональная терапия.


Некоторые факторы повышают риск заболевания на некоторое время (например, травма, операция, иммобилизация), другие являются постоянными.

Венозная недостаточность


Боль в икрах, часто в виде спазмов, вызванных венозной недостаточностью, усиливается ночью, в жаркие дни и после длительного пребывания в положении стоя. Также может появиться ощущение усталости ног, ощущение облегчения после отдыха и их подъема, со временем-отек, заметное расширение сосудов на ногах, покалывание.

Склероз


Если не поступает достаточное количество крови с кислородом, а это происходит при атеросклерозе, то возникает также боль в икрах, описываемая больными как онемение, анкилоз мышц.

Боль сильнее при определенном усилии, например, при ходьбе, а во время отдыха больной отдыхает (боль стихает) и идёт дальше опять до следующего отдыха (этот симптом носит название перемежающаяся хромота). К боли в икрах при атеросклерозе присоединяются и другие симптомы:

  • бледность кожи,
  • покалывание, онемение ног,
  • обесцвечивание кожи и потеря волос,
  • мышечная атрофия,
  • более слабый или неощутимый сердечный ритм в артериях ниже места боли.


Атеросклерозу артериальных сосудов подвержены более:

  • курильщики,
  • люди, особенно мужчины, после 40,
  • диабетики,
  • с гиперхолестеринемией.


Ахиллова тендинит


Ахиллово сухожилие, или синдром волокон, которые соединяют сухожилие икроножной икры с подошвенной мышцей (над пяткой), вызвано напряжением этого сухожилия. Типичными симптомами являются боль в задней части ноги, ограниченный диапазон движения, а также болезненность при сжатии.

Можно использовать домашнее лечение и если нет улучшения, вы должны без промедления обратиться к врачу-ортопеду. Необработанный ахиллово тендинит может привести к разрыву сухожилия и необходимости длительного лечения и иммобилизации конечности.

Ишиас


Ишиас, или жалобы на самый длинный периферический нерв человека-седалищный, идущий от поясничного отдела позвоночника к ногам, часто дает о себе знать болью в конечностях, включая икры.

Ишиас чаще всего возникает из-за дископатии, но может быть результатом воспалительного процесса, развития раковой опухоли или диабета, иначе говоря — любых факторов, приводящих к раздражению седалищного нерва.

Этот нерв отвечает за работу мышц в нижней части ноги и задней части колена, поэтому в случае его раздражения в поясничном отделе позвоночника возникает боль, исходящая от спины, через ягодицу, к ноге. Могут появиться слабость в ногах, онемение, покалывание. С жалобой следует обратиться к врачу.

Диабетическая невропатия


За боль в икрах могут также отвечать осложнения сахарного диабета в виде поражения периферических нервов (так называемой невропатии). В дополнение к сильной боли могут появиться:

  • судороги икроножных мышц,
  • проблемы с координацией,
  • онемение,
  • сенсорные расстройства,
  • ослабление мышечной силы ног.


Такие симптомы являются основанием для посещения врача.

Домашнее лечение боли в икрах


Методы лечения боли в икрах зависят от причины, однако во многих случаях вы можете справиться с проблемой самостоятельно в домашних условиях.

Если боли в икрах не сопровождают тревожные сигналы, можно облегчить её следующим образом:

  • отдых,
  • применение холодных компрессов, например льда в полиэтиленовом пакете, завернутом в тряпку или полотенце,
  • иммобилизация эластичной повязкой или жгутом ноги,
  • поднять ее выше.
  • Мы также можем использовать обезболивающие и противовоспалительные препараты (например, парацетамол, ибупрофен, напроксен). А также выполнять упражнения на растяжку.

Если причиной является нарушение водно-электролитного хозяйства, необходимо пополнить жидкости и электролиты.

В остальных случаях боли в икре обратитесь к врачу, который назначит соответствующие диагностические тесты и определит план лечения.

Угрожающие сигналы, сопровождающие боль в икре


Cрочную медицинскую консультацию следует проводить в случае таких симптомов:

  • бледность кожи,
  • отек,
  • ослабление мышечной силы ноги,
  • онемение,
  • покраснение, нежность, теплая кожа,
  • задержка жидкости,
  • проблемы с ходьбой.

Внимание! Приведенные выше советы являются лишь общими рекомендациями и не могут заменить посещение специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: